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月別アーカイブ: 2020年7月

7.17.キックボクササイズレッスン。

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昨日からボクササイズレッスン
スタートしました!!

初心者の方がほとんどだったので、
パンチキックの打ち方など説明しながら
レッスンしました!

みなさん、たくさん汗をかいて
レッスン後は楽しかったと言っていただき嬉しかったです^_^

今回あまり告知もできていませんでしたが、
思っていた以上に体験に来てくださいました!!

次回は7/31(金)20:15〜

7.15.狭山支部。

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7/15

☆ジュニアクラス☆

基本の練習から始まり、
ミット練習のあとはラダーをしました!
子供達はラダーが好きなようです^_^

お家でも練習してくれてるようで
パンチや蹴りのスピードが速くなってる子もいて
毎週、子供達の成長が見ることができ
すごく嬉しく思います!!

☆一般クラス☆

ミットの持ち合いをしてから、
お互いの良いところ悪いところを指摘し合い、
楽しく練習に取り組めていました!

女性の会員さんもいらっしゃいますが、
キックボクシングをはじめてから、
1ヶ月で体重が1キロ減っていると報告を受けました‼︎

ダイエットにもキックボクシングは最適だと思います‼︎

これからの季節に向けて
カッコいい身体になりましょう!

キックボクササイズクラス開講。

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キックボクササイズ
グループレッスンを
7月17日(金)からを開始します!

こんな時期だからこそ、
みんなで楽しく身体を動かして、
運動不足解消、ストレス発散しませんか? 

免疫力をアップして
ウィルスにも負けない身体づくりを

7.11.強化練習。

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今日は強化練習の日でした。
来週試合がある2名の参加でした。

一人ひとりマススパーリング、
ミットを持ち、
改善点を伝えながら練習を行いました。

二人とも集中力を切らすことなく
しっかり頑張っていました!

来週の試合が楽しみです^_^

7.8.練習風景。

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7/8

ジュニアコース☆

ミットと基礎体力をつけるために、
ラダートレーニングを行いました!

基礎練習をしっかりすることで、
強いパンチと蹴りを出せる土台作りに繋がります。

途中で集中力が切れる子もいましたが、
集中するように伝えると
切り替えてちゃんと集中して頑張れていました!

一般コース☆
ミットからスパーリングまで、
最後は補強トレーニングまで行い、
和気あいあいと楽しく練習をしました^ ^

子供たちも、一般の方たちも、
みんな笑顔で楽しそうに練習に取り組んでくれていました!

7.7.練習風景。

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今日は基本の練習を行い、
その後、ミット打ちで復習しました。

やっぱりミット打ちは大事!

きちんとしたフォームの確認や、
攻撃時の防御もすごく大切なので、
意識できるよう声かけをしながら行いました。

応用練習では、二人一組で向かい合い、
パンチのディフェンス練習をしました。

みんな今日もすごく真剣で
一生懸命頑張っていました^_^

7.1.練習風景。

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7/1 水曜日は2レッスンでした!

☆ジュニアコース☆
先週よりも上達している子や
練習に来るのを楽しみにしてくれている子もいて、とても嬉しいです^_^

先生の説明にも、
元気よく 「押忍!!」と返事できていて、
みんな練習も楽しそうに取り組み、
元気に頑張っていました!!

☆一般コース☆
ミッド打ち、対人練習、
マススパーリングなどを行いました!

一人ひとりの体力に合わせて、
しんどくなったら休憩もとりながら、
楽しく練習できました^_^

お子さんがレッスンに来ていることがきっかけで、一般コースに参加されるようになった保護者の方もいて、
親子で共通の趣味ができたと喜んでくれています☆

7.7.練習風景。

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今日は基本の練習を行い、
その後、ミット打ちで復習しました。

やっぱりミット打ちは大事!

きちんとしたフォームの確認や、
攻撃時の防御もすごく大切なので、
意識できるよう声かけをしながら行いました。

応用練習では、二人一組で向かい合い、
パンチのディフェンス練習をしました。

みんな今日もすごく真剣で
一生懸命頑張っていました^_^

6.30.堺支部.練習風景。

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本日はキックボクシング指導、堺支部キッズクラスの日でした。

みんなお休みもなく、全員集合!!
素晴らしい^_^基本からはじめ、基本でやったことをミット打ちで反復練習しました。

その後、ディフェンス能力が向上するように対人練習を行いました。

説明中も、みんな目をみてしっかり話を聞いてくれて、
真剣な様子で真面目に頑張っているのが伝わりました!

強くなろうという気持ちが伝わってきて、すごく嬉しかったです。

今日も良い練習ができました^_^

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